El boom del tenis y el pádel no es solo una moda, tiene beneficios increíbles para tonificar piernas, brazos, core y mejorar tu agilidad física y mental.

Uno de los mejores ejercicios para tonificar glúteos, cuádriceps y femorales. Romina lo hace sin peso, activando bien la zona media. Mantené la rodilla alineada con el tobillo y el torso recto.

Sophie Lloyd tenía 18 años cuando hizo un examen para entrar en una prestigiosa y selecta asociación de magia. Sólo 34 años ...

El ejercicio comandos, o plancha up-down, es perfecto para marcar abdominales y trabajar el core con intensidad ...

Con 92 años, su rutina fitness y entrenamiento constante la mantienen con la energía y vitalidad de alguien mucho más joven. Te contamos qué ejercicios son.

Gracias a Tom Cruise hemos aprendido algunas claves de estilo para verse más joven y atractivo. He aquí lo que todo hombre ...

El hombre más rico del mundo se lleva de sus meses al frente del DOGE información sobre los secretos de la Administración que ...

Una rutina sencilla y efectiva está revolucionando las redes sociales gracias a su capacidad para transformar la zona abdominal desde casa, sin necesidad de equipamiento ni largas sesiones de entrenam ...

Trágica muerte en Los Ríos. Asesinan a joven trabajador en Buena Fe durante un asalto. Recibió disparos, tres en la cabeza.

Además de los beneficios físicos, mantener una postura erguida también puede tener efectos emocionales positivos. Según la ...

Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...

La escaleta de esta tarde de ' La familia de la tele ' se ha cambiado por completo a raíz de la noticia que traía Lydia ...