Las pantallas en sí mismas no son el verdadero problema que preocupa a los expertos, sino todo lo que rodea a estas. Un ...

Con el paso del tiempo, la fuerza muscular se vuelve clave para la salud. Conocé cuánto peso es recomendable levantar después de los 40 y 50 años y qué otros ejercicios podés sumar.

¡Mantenernos activas sin que las excusas nos ganen la batalla! ¿Cuántas veces has dicho "no tengo tiempo" o "no tengo un gimnasio cerca"? ¡Se acabó! Hoy vamos a desmentir ese mito con una propuesta qu ...

¿Has oído hablar de los burpees y un escalofrío recorre tu espalda? Para muchos, son sinónimo de esfuerzo máximo y sudor.

Los vuelos laterales son unos de los ejercicios más conocidos para fortalecer la zona de brazos, especialmente tríceps. Vas a ...

Mundo, 30 de abr 2025 (ATB Digital) .- En un mundo donde la falta de tiempo y la complejidad percibida del ejercicio físico ...

La gran aportación de Tiempo de Guerra es su realismo. Quien la ve atestigua, mediante una ceremonia inmersiva, la ...

En las dos últimas décadas, los ejercicios de barra han pasado de ser una oferta de boutique especializada a convertirse en ...

Uno de los ejercicios básicos de dorsal que más suele verse en los gimnasios es el pullover en polea, no obstante mucha gente lo realiza mal y los que ...

La caminata del gorila, inspirada en la forma en que se desplazan los primates, se populariza como una alternativa de ejercicio para personas mayores de 50 años que buscan mejorar su condición física ...

La sobrecarga progresiva implica aumentar el peso, la intensidad, la frecuencia o la velocidad de tu entrenamiento para ...

Un estudio reciente destacó que una hora semanal de ejercicios de resistencia puede mejorar notablemente la fortaleza . The ...