"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Los milagros del ejercicio. Tiene 92 años pero su estilo de vida fitness y su entrenamiento la hacen sentir de apenas 50.

Meggan Grubb comparte su rutina matutina exacta y explica cómo esto podría ayudar a ser constante con el ejercicio como madre.

En la vida actual es muy común intentar acostumbrarse a hacer algún entrenamiento físico semanal, pero dejarlo por falta de ...

Identifica las señales de sobreentrenamiento para optimizar la rutina de recuperación y el plan de entrenamiento ...

Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?

Una vez que tenemos planeada nuestra rutina de entrenamiento, si no somos excesivamente fanáticos del gimnasio, es probable ...

El running tiene grandes beneficios para la salud tanto física como mental. Al correr se liberan endorfinas y serotonina, lo ...

Cristina Pedroche ha compartido un divertido vídeo a través de Instagram en el que se la ve jugando al pádel y continuando ...

La mujer del mejor jugador del mundo compartió su rutina de entrenamiento favorita en un evento simultáneo en Buenos Aires y Miami.El entrenamiento combina saltos sobre mini trampolines con ejercicios ...

Además del entrenamiento, la experta recomienda complementar la rutina con una alimentación equilibrada, la realización de 10.000 pasos diarios y un descanso adecuado. “Son las claves para ...