Meggan Grubb comparte su rutina matutina exacta y explica cómo esto podría ayudar a ser constante con el ejercicio como madre.

Toma nota de esta rutina de ejercicios a realizar en casa o en el gimnasio para aumentar tu potencia, fuerza y coordinación ...

Identifica las señales de sobreentrenamiento para optimizar la rutina de recuperación y el plan de entrenamiento ...

Para una vida fitness no es necesario entrenamientos que duren horas, con poco tiempo alcanza para comenzar de la mejor ...

Álvaro Bustamante Sánchez es un profesor titular de la Universidad Europea e investigador en tecnología y fisiología aplicada ...

Una rutina sencilla y efectiva está revolucionando las redes sociales gracias a su capacidad para transformar la zona abdominal desde casa, sin necesidad de equipamiento ni largas sesiones de entrenam ...

Los especialistas en nutrición destacan que los deportistas de la actualidad prestan mayor atención a su alimentación ...

“Esto no va de estética, va de salud”, escriben Erick Pardo y Natalia Mendoza en la cuenta de Instagram que comparten, ...

El gimnasio se compacta en una sola máquina multifuncional, permitiendo a los usuarios entrenar desde la comodidad del hogar.

En anticipación por ‘Superman’, y como parte de la promoción de la película, David Corenswet ha decidido publicar un video en ...

Hemos descubierto cuáles son las claves del entrenamiento de la celebritie española para estar en forma y tener un cuerpo ...

La semana previa a una carrera es la cima de la preparación de la misma. Es el momento en el que el corredor se tiene que ...