Los ejercicios de barra o barre fueron creados por primera vez por una bailarina alemana en 1959. Se entrenan todos los ...

El remo es un ejercicio de tracción, eso lo sabemos todos, el problema es que mucha gente solo piensa en eso mismo, en tirar de la barra, de la mancuerna, ...

La sobrecarga progresiva implica aumentar el peso, la intensidad, la frecuencia o la velocidad de tu entrenamiento para ...

La divulgadora Boticaria García afirma que tan solo necesitas 60 minutos de ejercicios de fuerza a la semana para conseguir ...

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Un estudio reciente destacó que una hora semanal de ejercicios de resistencia puede mejorar notablemente la fortaleza . The ...

Los CDC calculan que apenas el 20% de los adultos estadounidenses entrenan la fuerza siquiera un par de veces por semana ...

Por ELSIE CHENSteve Chen nunca había estado enamorado. Sin embargo, la primavera pasada, sucedió. A sus 25 años, conoció a su ...

Arranca una nueva semana y te traemos una propuesta deportiva a la que no le podés decir que no. Se trata de trabajar la ...

¿Quizás te cueste ir al gimnasio últimamente? ¿O simplemente prefieres la comodidad de entrenar sin salir de casa? ¡No hay ...

La tenista griega ganó este domingo a Jasmine Paolini, número seis del mundo. El malestar de Ferrero por las fiestas de ...

¡Hola, entusiastas del fitness! ¿Alguna vez sientes que te falta tiempo para entrenar o buscas movimientos que te den más por ...