Tribunlampung.co.id, Bandar Lampung - Negara Jiran Malaysia telah melirik lifter angkat berat dan angkat besi asal Pringsewu, ...

Kardio dan angkat beban menjadi olahraga yang sama-sama sehat dan dapat menurunkan berat badan. Namun, manakah yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan? Kardio atau angkat beban? Setiap jenis ...