Si buscas una forma innovadora de entrenar tu parte superior del cuerpo, los ejercicios de hot pilates para tonificar brazos ...

Si hay un ejercicio que nunca consigo hacer de forma correcta, esas son las dominadas. Claro está que antes de ponerme a seguir el paso a paso de ...

Conozca cómo hacer para que las piernas se vean tonificadas y tenga un muy buen físico con ejercicios sencillos que no lo dejarán tan adolorido.

El entrenamiento físico no debe ser sólo del cuerpo, el rostro también necesita atención ,más allá de una rutina de limpieza.

Las bandas elásticas para fitness son el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio, ofreciendo una manera ...

Los lunges son otro ejercicio para tonificar las piernas. Este movimiento mejora los cuádriceps, y también el equilibrio y la ...

Fortalece tus brazos con ayuda del resto de tu cuerpo practicando estos ejercicios de hot pilates para tonificar brazos que ...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los michelines? Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, existen algunas rutinas y hábitos que van a hacer que elimines el exceso de materia en es ...

Antonela Roccuzzo es ejemplo a seguir en lo que tiene que ver con el deporte y aquí te contamos como marca sus glúteos ...

Piernas, abdominales, espalda, brazos... Con la comba mantendrás activos gran parte de los grupos musculares de tu cuerpo. Y ...

No te dejes engañar por su nombre: las dominadas negativas son excelentes para tonificar brazos y pecho de forma más ...

Combinar el entrenamiento de fuerza con el cardiovascular a partir de los 45, adelgaza, tonifica y te mantiene en forma ...