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¿Quién era José Muñoz, asesor de Brugada asesinado hoy en Tlalpan? 15 comidas "chatarra" que NO son tan malas para tu salud ...
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Estirarse después de dormir es natural y ayuda relejar los músculos y las articulaciones antes de arrancar el día, pero ...
La entrenadora personal Haley Madigan recomienda para un core duro y definido hacer estos 5 ejercicios usando una pesa rusa.
El entrenamiento de fuerza es fundamental a la hora de quemar grasa, ya que aumenta el metabolismo basal. Más información: ...
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Caminar 10.000 pasos diarios es un hábito que practican miles de personas para su bienestar físico. Sin embargo, existen ...
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Salir a correr por el parque no es la única manera de quemar calorías, en casa también puedes eliminar grasa y perder peso.
Saltar la cuerda todos los días puede tener increíbles efectos positivos en tu cuerpo, siempre y cuando se haga con buena ...