El movimiento es un factor clave para la calidad de vida y la longevidad, según especialistas en salud. En este sentido, la Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas (AARP) ha señalado un ...
Si buscas una forma innovadora de entrenar tu parte superior del cuerpo, los ejercicios de hot pilates para tonificar brazos ...
Los consejos de los expertos para entrenar la fuerza a partir de los 40 y una selección de accesorios para ponértelo mucho más fácil ...
Para realizar estos ejercicios necesitamos un par de mancuernas. Si deseás hacer esta rutina regularmente en casa, es recomendable conseguir estos artefactos con pesos ajustables, para poder ir ...
Las bandas elásticas para fitness son el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio, ofreciendo una manera ...