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Salir a correr por el parque no es la única manera de quemar calorías, en casa también puedes eliminar grasa y perder peso.
Los glúteos o el abdomen son más difíciles de trabajar cuando se han cumplido los 40. Estos son los ejercicios más ...
La entrenadora personal Haley Madigan recomienda para un core duro y definido hacer estos 5 ejercicios usando una pesa rusa.
Caminar 10.000 pasos diarios es un hábito que practican miles de personas para su bienestar físico. Sin embargo, existen ...
¿Quién era José Muñoz, asesor de Brugada asesinado hoy en Tlalpan? 15 comidas "chatarra" que NO son tan malas para tu salud ...
Si a estas alturas del año miras tu abdomen con recelo y buscas una solución efectiva para mejorar su aspecto, debes tener claro que no te queda otra que ponerte a hacer ejercicio ... elevados a 45º ...
Ejercicios de pilates como el puente de glúteos, las elevaciones laterales o el movimiento de la sirena son seguras para las ...
La edad ya, casi nunca, acompaña. De hecho, hay personas que con 50 años están mucho más en forma que una de 20. Por eso, no está de más saber si nuestro ...
El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo fortalece los músculos, fortalece los huesos y mejora la resistencia sin necesidad de usar pesos pesados. Estos son todos los beneficios que experi ...
El suicidio adolescente no siempre anuncia su llegada. A veces se disfraza de distracción, de cansancio, de mal humor. Por ...
Carolina. Amanda Serrano llegó a horas del medio día al gimnasio Los Ángeles Boxing, en su pueblo natal, como de costumbre.