“Mantenerse activo es fundamental para bajar de peso y no subir de nuevo”, afirma Mayo Clinic. La escaladora, o el ejercicio ...

¿Amas el cardio, pero detestas los saltos? Esta es la rutina de cardio sin saltos, ideal para hacer desde la comodidad de tu ...

Todos conocemos cuáles son los beneficios de una caminata diaria. Con hacer 5000 pasos por día es posible aumentar hasta tres ...

Puede que la propuesta del acupuntor y quiropráctico Koichi Hoshino sea la rutina que muchos estaban esperando: un ...

Hace 2 minutosSi no te gustan los ejercicios muy pesados, esta podría ser la solución para tener ese cuerpo que tanto deseas. Quedarás con el ojo cuadrado.

La máquina elíptica o bicicleta elíptica es un excelente ejercicio aeróbico para quienes buscan un “entrenamiento efectivo de ...

Estas prácticas, sumadas a una dieta regular, ayudarán a cualquier usuario a bajar de peso de manera rápida y veloz.

Una de las mayores ventajas de la máquina de remo es que, a diferencia de lo que muchos piensan, no solo trabaja los brazos, ...