No necesitas invertir en equipamiento o pasar horas en el gimnasio para tonificar brazos y abdomen. Con sólo dos sesiones ...

En España, el pilates, la disciplina desarrollada por Joseph Pilates a principios del siglo XX, es practicada por el 16% de ...

El cuerpo humano está compuesto por más de 600 músculos, distribuidos entre grandes grupos musculares y pequeños tejidos que ...

Como en otros países, las redes sociales en España están inundadas de 'tips' para no perder ese tono muscular que tanto ...

Ahora que se acerca el fin de semana, no tenes excusas ya de ponerte las pilas con el ejercicio físico. Sea la edad que ...

Puede que mi rutina de gimnasio no sea la mejor para desarrollar músculos, pero me ha ayudado a crear un hábito.

El experto, especializado en la salud de la columna vertebral, explica que el origen de muchos dolores de espalda no está en ...

Ahora que parece que arranca el buen tiempo, seguro que entran muchas prisas por ponernos en forma... una campaña express que rara vez tiene sus frutos. Consejo: OLVIDATE de fórmulas mágicas y ...

El primer ejercicio tiene que ver con una técnica combinada, en donde vas a practicar un salto y, al momento de bajar, harás ...

Utiliza datos de geolocalización precisos y escanea activamente las características del dispositivo para su identificación.

Lidl cierra el mes de mayo con una oferta imposible de ignorar. Resulta que la marca dedicada a diseñar y fabricar ...

Hay ejercicios que son muy efectivos para perder peso, pero si los practicas en formato HIIT todavía son más eficaces. Por ...