Utiliza datos de geolocalización precisos y escanea activamente las características del dispositivo para su identificación.

No le temas al gym. Este proceso no es mágico ni inmediato. Requiere ajustes, días de cansancio, de descanso y decisiones ...

Puede que mi rutina de gimnasio no sea la mejor para desarrollar músculos, pero me ha ayudado a crear un hábito.

Las flexiones son uno de los ejercicios de fuerza más completos, ya que involucran a los músculos tanto de los brazos, como ...

El primer ejercicio tiene que ver con una técnica combinada, en donde vas a practicar un salto y, al momento de bajar, harás ...

Hexfit Lab es una herramienta revolucionaria para los profesionales del fitness, la salud y el rendimiento deportivo.

Ahora que parece que arranca el buen tiempo, seguro que entran muchas prisas por ponernos en forma... una campaña express que rara vez tiene sus frutos. Consejo: OLVIDATE de fórmulas mágicas y ...

Hacer actividad física no siempre significa ir al gimnasio para entrenar brazos, piernas y espaldas, sino también hacer ...

La rutina que propone la coach de fitness Caroline Idiens se puede realizar en casa y está compuesta de una serie de ...

Mejora la movilidad y el rendimiento con 10 minutos de sencillos movimientos bajo la batuta de la entrenadora personal de 52 años Caroline Idiens. Perfecto para las mujeres que adoran las rutas y cami ...

Si al hacer ejercicio buscas más volumen, más intensidad y más estimulación muscular, las series triples o tri-sets serán tu ...

Encontrar la mejor rutina de rodillas para aliviar los dolores puede cambiarte la vida, y es que a pesar de tener una calidad ...