¿Quién dijo que unos brazos fuertes y definidos son solo para jóvenes? ¡Absolutamente nadie con la información correcta! Si ...

El curl de bíceps con barra es probablemente el ejercicio de bíceps más conocido y practicado ya que es raro que una persona no incluya este o alguna variante cercana en su rutina de entrenamiento.

Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos permitan una activación óptima.

La empresa ‘Fleshlight’ lleva al Supremo el robo de 7.000 vaginas de plástico por parte de dos de sus exdirectivos La Audiencia de Sevilla condenó a los dos autores a cuatro y cinco meses ...

En el mundo del entrenamiento de fuerza, pequeños ajustes en la técnica pueden marcar una gran diferencia. Uno de los debates habituales gira en torno a si entrenar el bíceps con el hombro en ...

entonces no dejes de echar un vistazo a este especial en el que te contamos las mejores opciones con todo lujo de detalles.