El curl de bíceps con barra es un clásico de gimnasio por una razón: su eficacia para tonificar y fortalecer los brazos. Su ...

Los curls de predicador son ideales para aislar los bíceps, mejorar la técnica y potenciar el crecimiento muscular. Un ...

Dani de Gea, experto en fitness y con miles de seguidores en redes sociales, pondera la maravilla de máquina que ha ...

Siéntate en el borde de una silla o banco con las manos a los lados, dedos apuntando hacia adelante. Desliza el trasero del ...

El curl de bíceps es uno de los ejercicios estrella en los gimnasios para fortalecer los brazos, sin embargo, son pocos los que lo ejecutan correctamente y para evitar posibles lesiones. Mario Sainz, ...

Ficha estas mancuernas de Decathlon, sin duda las mejores de su catálogo, versátiles y fáciles de transportar.

El bayesian curl o curl bayesiano es un ejercicio para bíceps que se ha puesto muy de moda en los últimos años y que, sin embargo, no se hace bien. La característica principal del curl ...

Una buena razón para cumplir con una rutina de entrenamiento es la mejoría notable en la salud y bienestar del cuerpo, pero ...

La artista dio a conocer lo que hace en su casa para ejercitar su cuerpo. Marcela Kloosterboer compartió en sus redes la ...

"Me pone triste la gente que siente que tiene fecha de caducidad", comenta Edna Giordano, una mujer de 92 años que sigue al ...