Selain memperkuat otot, latihan ketahanan juga berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko cedera, ...

Kunci keberhasilan dalam angkat beban adalah konsistensi dan kesabaran. Setiap orang memiliki waktu adaptasi yang ...

Masih menjadi barometer pembinaan di Kaltim, angkat berat Samarinda percaya diri kembali menjadi yang terbaik di Porprov VIII ...

Sebanyak 13 atlet para angkat berat Indonesia akan berlaga di ASEAN Para Games 2022 yang belangsung di Solo. TEMPO.CO, Jakarta - Timnas para powerlifting atau para angkat berat Indonesia membidik enam ...

TUMBUHNYA beragam gym di Surabaya belum mengikis keberadaan POR Suryanaga Cabang Angkat Besi Berat dan Binaraga. Sebagian perangkat olah tubuh yang dimiliki memang lawas, member-nya pun silih berganti ...

Sebuah studi meta-analisis menemukan latihan resistensi adalah metode paling efektif untuk membantu lansia tidur lebih ...

Ada empat waktu olahraga saat puasa untuk menurunkan berat badan menurut expert. Yuk, simak penjelasan selengkapnya dalam ...

Peraih emas angkat besi Olimpiade Paris 2024 dari Indonesia Rizki Juniansyah menyebutkan atlet angkat besi (lifter) dari ...

Menteri Hak Asasi Manusia (HAM) Natalius Pigai meminta agar eks Kapolres Ngada AKBP Fajar Widyadharma Lukman disanksi berat ...