Crys Dyaz, entrenadora personal y ex deportista de élite, nos trae una rutina de 15 minutos con la que fortalecer todo el cuepo y que puedes hacer en cualquier momento.

Todos sabemos que el entrenamiento estándar para los abdominales incluye movimientos ... Un entrenamiento de core con mancuernas en solo 15 minutos Para aquellos que buscan un entrenamiento ...