Es importante empezar el día con fuerzas y ánimo. Para eso es fundamental un buen desayuno. Alimentos completos, como la ...

Es una creencia general que al ayunar no se pueden tomar alimentos de ningún tipo, pero en realidad hay algunas cosas que ...

La creencia de que los adolescentes se fijan en todos menos en los padres no es cierta. Podemos ser un buen referente para los hijos. La psiquiatra Abigail Huertas, experta en niños y adolescentes, ex ...

Manzanilla, valeriana, poleo, té... la lista de infusiones es enorme. Cada una tiene sus propiedades específicas, y al mismo ...

Esta herramienta es asequible y muy efectiva para entrenar la fuerza y la flexibilidad. Incorpora las bandas de resistencia a ...

Tener unos niveles de colesterol dentro de las recomendaciones de los expertos es clave para reducir el riesgo cardiovascular ...

El calzado es muy importante para practicar bien tu deporte. En el caso de que te guste ir al gimnasio a hacer entrenamiento de fuerza ten presente que no todas las zapatillas valen.

Cualquier ejercicio es bueno para bajar los niveles de presión sin recurrir a tomar medicamentos, pero hay uno en concreto ...

La psicopedagoga Maider Belda, su hermano, el psicólogo e ingeniero Mario Belda, y la abogada Beatriz Belinchón publican ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

Diversas investigaciones han analizado los pros y contras de realizar la actividad física por la mañana o por la tarde. Un ...

¿A quién no le gusta un buen cocido? ¿O una ensalada fresquita de garbanzos? El problema es que la mayoría de las veces, ...