Envie de détoxifier votre organisme au printemps ? Misez sur une cure de sève de bouleau. On vous dit tout sur cette boisson ...

Les entraînements ne s’arrêtent à aucun moment, même pendant la période des fêtes. Si vous avez un athlète dans votre entourage, vous savez qu’il consacre d’innombrables heures à se préparer, à ...

Lors d’une course Hyrox, les participants courent un total de 8 km, entrecoupés d’exercices fonctionnels après chaque kilomètre. Voici le déroulement type d’une épreuve Hyrox : La clé d’une ...

Le collagène, cette protéine star des adeptes du bien-être, semble avoir de nombreux bienfaits pour notre santé. Mais qu’en est-il de son impact sur les performances sportives ? Les suppléments de ...

Une nouvelle molécule, proche de la créatine, fait sensation dans le monde du fitness. Baptisée « muscléatine », elle permettrait des prises de masse musculaire de l’ordre de 1 kg par semaine, sans ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Le SkiErg (ergomètre de ski) est un appareil de cardio qui reproduit les mouvements de ski de fond, et qui permet de travailler avec une grande intensité sans impact sur… ...

L’exercice avec développé épaules (en anglais Russian Twist with Overhead Press) est une combinaison dynamique entre le Russian Twist et le développé épaules, offrant une approche complète de ...

Ne manquez aucun article ou étude publiés ! Suivre nos articles sur Google News Depuis des centaines d’années, le cacao est utilisé dans de nombreuses médecines traditionnelles et rituels corporels à ...

La consommation de sucre n’a cessé d’augmenter ces dernières décennies : nous consommons près de 30 kg de sucre par an contre 2 kg il y a un siècle (1). Quel est l’impact de cette augmentation sur ...

L’hiver, il peut être tentant de calfeutrer son logement pour conserver la chaleur. Pourtant, ventiler reste indispensable pour la santé des occupants et la préservation du bâtiment. En effet, une ...

Le sport, c’est la santé ! Bonne nouvelle, on peut offrir des cadeaux sportifs à tous ses proches, quel que soit leur niveau d’activité physique habituel. Un abonnement à une salle de sport Après les ...