¿Sueñas con unos hombros fuertes, definidos y con esa apariencia redondeada que tanto impone? Si la respuesta es un rotundo ...

Se trata de una práctica sencilla y efectiva para quienes pasan muchas horas sentados o sienten la musculatura cargada, con ...

La combinación de movimiento consciente, postura adecuada y pausas frecuentes puede reducir molestias y mejorar el bienestar ...

El press de pecho con mancuernas fortalece pecho, hombros y tríceps sin dañar articulaciones. Ideal para tonificar brazos a ...

Si ya dominas el yoga y buscas un reto, prueba Bhujapidasana, la postura de presión de hombros. Es una asana avanzada que ...

Algunos son clásicos, otros quizás no los has practicado nunca, pero todos te ayudarán a conseguir un tren superior digno de ...

A veces parece que ejercitar los brazos es todo un desafío. Quizás tengamos una barra colgada en el marco de la puerta pero ...

Si estás buscando una rutina de ejercicios que te sea fácil de hacer y en pocos minutos, es esta. Practicá mañana mismo esta ...

Se trata de la sentadilla más básica y común. Con piernas separadas a la anchura de los hombros, espalda recta y manos ...

A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el ...