La teoría nos la sabemos: las sentadillas son un ejercicio que nunca debe faltar en nuestra rutina de entrenamiento. Son uno ...

Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la ...

Si quieres conseguir un vientre tonificado como el de Nieves Álvarez, toma nota de los ejercicios que pueden marcar la diferencia.

Mejorar la salud de los hombros es fácil con las retracciones escapulares. Este ejercicio fortalece el tren superior y ...

A sus 48 años, Shakira rinde como si tuviera 25, pero ¿qué es lo que realmente está detrás de esta energía inagotable?

A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el ...

La pesa rusa o kettlebell se ha vuelto muy popular por su capacidad para ofrecer rutinas completas que combinan fuerza, ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

La infalible rutina de ejercicio de Lupita Nyong’o para tener los mejores brazos de Hollywood ...

El segundo ejercicio que podés hacer es levantamiento de pesa o mancuerna, llevando el elemento (uno en cada mano) hacia ...

Flor de la V, la nueva conductora de "Los profesionales de siempre", se prepara para su regreso a la televisión entrenando a ...