En la búsqueda de un cuerpo equilibrado y fuerte, el entrenamiento de los hombros es fundamental. Los hombros son una de las articulaciones más móviles del cuerpo, pero también son propensos a ...

El segundo ejercicio que podés hacer es levantamiento de pesa o mancuerna, llevando el elemento (uno en cada mano) hacia ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

"Me pone triste la gente que siente que tiene fecha de caducidad", comenta Edna Giordano, una mujer de 92 años que sigue al ...