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Como entrenador personal y como divulgador en redes una de las preguntas que más suelen hacerme es la de cuál es la mejor rutina para lograr una cosa o ...

De hecho, recomendó alternar entre ambos estilos de entrenamiento para aprovechar sus ventajas y mantener la variedad en la rutina. “No se pueden hacer movimientos rápidos todo el tiempo ...

"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Una de las formas para aliviar el dolor de estas articulaciones es incorporando ejercicios sencillos pero efectivos.

Una vez que tenemos planeada nuestra rutina de entrenamiento, si no somos excesivamente fanáticos del gimnasio, es probable ...

En la vida actual es muy común intentar acostumbrarse a hacer algún entrenamiento físico semanal, pero dejarlo por falta de ...

Los milagros del ejercicio. Tiene 92 años pero su estilo de vida fitness y su entrenamiento la hacen sentir de apenas 50.

Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?