Meggan Grubb comparte su rutina matutina exacta y explica cómo esto podría ayudar a ser constante con el ejercicio como madre.

El ejercicio comandos, o plancha up-down, es perfecto para marcar abdominales y trabajar el core con intensidad ...

"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?

En la vida actual es muy común intentar acostumbrarse a hacer algún entrenamiento físico semanal, pero dejarlo por falta de ...

Identifica las señales de sobreentrenamiento para optimizar la rutina de recuperación y el plan de entrenamiento ...

Una vez que tenemos planeada nuestra rutina de entrenamiento, si no somos excesivamente fanáticos del gimnasio, es probable ...

Los milagros del ejercicio. Tiene 92 años pero su estilo de vida fitness y su entrenamiento la hacen sentir de apenas 50.

Toma nota de esta rutina de ejercicios a realizar en casa o en el gimnasio para aumentar tu potencia, fuerza y coordinación ...

● El cantante de rock comparte su estilo de vida saludable, que incluye una alimentación con frutas y verduras.