Le haricot rouge azuki, venu tout droit d'Asie pour le plus grand bonheur de nos papilles, fait partie de la famille des légumineuses. Cette variété de graine, se consomme souvent sucrée ...

L'azuki – ou « petit haricot » selon son idéogramme, car il mesure à peine un demi-centimètre – occupe une place singulière et unique dans les traditions culinaires japonaises : « pour ...

à 200° (th. 6-7). Légumes au choix + légumineuses type pois chiches ou haricot azuki + céréales type quinoa, épeautre ou sarrasin. Les protéines faciles à ajouter : graines de courge ...