Angkat Beban Bukan Hanya Bermanfaat untuk Tubuh, tapi Juga Pikiran
Selain memperkuat otot, latihan ketahanan juga berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko cedera, ...
Samarinda Pos3d
Angkat Berat Samarinda Optimistis Pertahankan Gelar
Masih menjadi barometer pembinaan di Kaltim, angkat berat Samarinda percaya diri kembali menjadi yang terbaik di Porprov VIII ...
Jawa Pos8d
Panduan Memulai Latihan Angkat Beban Bagi Pemula, Cermati Berat yang Aman dan Efektif
JawaPos.com-Angkat beban merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang tidak hanya bertujuan membangun otot, tetapi juga meningkatkan kebugaran, mempercepat metabolisme, serta memperkuat tulang dan ...
Tempo.co on MSN2d
Seperti Apa Rizki Juniansyah Berlatih Angkat Besi saat Puasa Ramadan?
Rizki Juniansyah bakal tampil di Kejuaraan Angkat Besi Asia 2025 pada Mei. Bagaimana dia berlatih selama puasa Ramadan?
ANTARA News2d
Lifter Rizki sebut Korut bakal jadi rival berat di Kejuaraan Asia 2025
Peraih emas angkat besi Olimpiade Paris 2024 dari Indonesia Rizki Juniansyah menyebutkan atlet angkat besi (lifter) dari ...
kumparan8d
4 Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Bantu Menurunkan Berat Badan
Ada empat waktu olahraga saat puasa untuk menurunkan berat badan menurut expert. Yuk, simak penjelasan selengkapnya dalam ...
Jadi Tersangka Kasus Pencabulan, Menteri HAM Natalius Pigai Minta Eks Kapolres Ngada Dihukum Berat
Menteri Hak Asasi Manusia (HAM) Natalius Pigai meminta agar eks Kapolres Ngada AKBP Fajar Widyadharma Lukman disanksi berat ...
Media Indonesia10d
Latihan Angkat Beban Bantu Lansia Tidur Lebih Nyenyak, Menurut Studi Terbaru
Sebuah studi meta-analisis menemukan latihan resistensi adalah metode paling efektif untuk membantu lansia tidur lebih ...