Crys Dyaz, entrenadora personal y ex deportista de élite, nos trae una rutina de 15 minutos con la que fortalecer todo el cuepo y que puedes hacer en cualquier momento.

Olvídate de la rutina tradicional y prepárate para explorar un entrenamiento de apenas 15 minutos que no solo desafiará tus abdominales, sino que también mejorará tu equilibrio, postura y ...